ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แนวทางในการเลือกบริโภคโปรตีนจากพืช นักเพาะกายและเทรนเนอร์อิสระ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด ตอบ. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากพืชที่พัฒนาให้มีกลิ่นสัมผัสคล้ายเนื้อสัตว์ เพื่อความอร่อยถูกใจ แต่ก่อนจะไปเจาะสูตรของแต่ละตัวเนี่ยต้องบอกก่อนว่าโปรตีนของแอมเวย์เขาจะทำมาแค่โปรตีนพืชเท่านั้นนะคะ ทำง่ายแค่มีแป้งแพนเค้กสำเร็จรูและเนื้อปูสด เหมือนเชฟน่านทำให้ทานเอง ปัจจุบ... https://juvenalu639bde9.wikisona.com/user