بطور مثال اگر خیلی نمیگوزید میتواند نشانه ای از آن باشد که فیبر غذایی کمی مصرف میکنید و باید از غذا های فیبر دار مثل عدس و لوبیا بیشتر استفاده کنید. مهیشا اگه علی بلد بود شعر بخونه شاید هیچوقت با کلیم آشنا نمیشدیم ! این موقتی است چون باد https://chocolatiran.com/