Elige uno de los sentimientos negativos que te molesta. Lo ideal es que comiences por un sentimiento que no sea muy intenso. A medida que practiques podrás comenzar a trabajar con emociones más fuertes. one. Cambia tus patrones de pensamiento: La PNL puede ayudarte a identificar y cambiar patrones de https://www.youtube.com/watch?v=Cs6rm3D4AcQ