یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. در مورد چگونگی ترکیب یک رژیم غذایی سالم با یک برنامه مراقبتی دیابت با پزشک صحبت کنید. همچنین بخوانید: تیروئید پرکار / پرکاری تیروئید: علائم، خطرات، https://troyuv4k9.blogars.com/26309969/پیشگیری-از-دیابت-options