体内リズムを整えるとしっかりとした睡眠ができてリラックス気分で過ごせます。 電球タイプは、単純に点灯すれば良いのか、他にも付加機能（スマホで調整等）があった方が良いのかで選択する商品が変わってくると思われます。 ダウンライトを配灯する時に気を付けたいのが、天井伏図（天井の平面図）で考える必要があるということです。 こちらの記事もチェック！！ダウンライトをセンサー付きダウンライトに交換して... https://jeani133bxp6.madmouseblog.com/profile