Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise https://tomascauo791733.blogginaway.com/34148116/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen