تطوير الذات تمارين التخاطر الذهني والتواصل مع الآخرين بالأفكار لذا فإن مجرد كمية صغيرة من الجفاف يمكن أن يكون لها آثار كارثية على صحة المخ. في الواقع، أثبتت التجارب أن الجفاف البسيط يسبب تقلصًا في الدماغ وضعفًا عامًا في الذاكرة! من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها، ممارسة الرعاية https://crowfooto876hxo5.blog-a-story.com/profile