โปรตีนประเภทเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา ไข่ พืชตระกูลถั่วและเมล็ดพืช ผศ. พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร: “อยากกล้ามใหญ่ ไม่กินเวย์โปรตีน แล้วต้องกินอะไร?”. สรุป นมโปรตีนสูง ให้ประโยชน์มาก สายสุขภาพไม่ควรพลาด นมโปรตีนสูงสามารถช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจ เชฟน่านรีวิว นมโปรตีนสูงคนเราต้องการโปรตีนเท่าไหร่กันแน่? รู้สึกหิวบ่อย โปรตีนเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกาย เมื่อขาดโปรตีนจะท... https://annew630cee8.is-blog.com/profile