健康 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 肝胆] 的功能。 重视 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 清热 性的食物，例如 黑豆|, 冬瓜|等。同时，要 避免 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 盐分。 养成 规律的生活 身体活动 心平气和 补肾强身秘诀 想要健康常态，就要从滋养好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的宝藏... https://charlieuusqm.blogoxo.com/38415626/益肾养生指南强壮