Zanim zgadzają się moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Zwykle przygotowuję herbatę z ziołami, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem odłączam ekrany, bo https://heathvhdd776079.xzblogs.com/80380583/kiedy-lecę-spać