Gdy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie robię herbatę z melisą, która daje mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam ekrany, bo światło z https://jayablag217499.fireblogz.com/71461435/kiedy-lecę-spać