هي تمارين رقاة الكتف إحدى الطرق ناجحة لعلاج أوجاع منطقة الكتف تشنج العضلات المحيطة . تستطيع في تحسين حركة https://arunrtfd197185.dbblog.net/14563876/رقية-الأكتاف