هي رقيه الكتف ضمن الأساليب المجربة للتخفيف من أوجاع الكتف والجمود الذي قد يُصيب الأفراد، وتساعد على تحسين مدى الكتف، https://marvinyume893674.bloggerbags.com/47194348/تمارين-الكتفين-علاج-مؤثر-للآلام-والتيبس