من خلال رقيه الاكتاف هناك حل فعالة للتخلص من الألم التي الرقبة و تخفيف تصلب وخشونة الرقبة والظهر . يعتبر هذا https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi